GRAFIK ZAJĘĆ
Lorem ipsum
GRAFIK ZAJĘĆ
Basen Daszewice - ul. Słoneczna 4, 61-160 Daszewice
aqua fitness listopad, grudzień 2023
aqua aerobik listopad, grudzień 2023
- AQUA aerobik (z el. tabaty) - Forma treningu w rytm muzyki, mająca na celu poprawę ogólnej kondycji organizmu, jak i dobrą zabawę, którą zapewnia dynamiczna, żywa muzyka o korzeniach latynoskich oraz elementy tańca zawarte w nieskomplikowanych ćwiczeniach fizycznych.
- Aqua TBC - Trening ogólnorozwojowy o charakterze wzmacniającym i kształtującym ciało. Wysoka intensywność ćwiczeń, płytki basen.
- AQUA aerobik - Trening ogólnorozwojowy o średniej i wysokiej intensywności, wykorzystujący w swej formie trening interwałowy. Trening prowadzony z przyborami aqua. Główny cel zajęć - spalanie tkanki tłuszczowej.
