GRAFIK ZAJĘĆ
Basen Rataje - Os. Piastowskie 55 / 61-156 Poznań
Basen Rataje zajęcia dla niemowląt i dzieci do 4 lat
06.09.2021 - 16.01.2022 semestr zimowy
- 3-6m - wstępna adaptacja do środowiska wodnego /zajęcia rodzic + dziecko/ 3-6 miesięcy
- 7-12m - wstępna adaptacja do środowiska wodnego /zajęcia rodzic + dziecko/ 7-12 miesięcy
- 12-24m - oswajanie dzieci z wodą /zajęcia rodzic + dziecko/ 12-24 miesiące
- 12-24m kont - całkowite przełamanie lęku przed wodą /zajęcia rodzic + dziecko/ 12-24 miesiące kontynuacja
- 24-36m - praca nóg, wprowadzamy dużą ilość ćwiczeń oddechowych /zajęcia rodzic + dziecko/ 24-36 miesięcy
- 24-40m kont - nauka pływania, samodzielne przemieszczanie się na piersiach i grzbiecie w rękawkach /zajęcia rodzic + dziecko/24 – 40 miesięcy kontynuacja
- Ia - oswajanie z wodą dla dzieci 3-4 lata /zajęcia rodzic + dziecko/
Basen Rataje zajęcia dla dzieci i młodzieży
06.09.2021-16.01.2022 semestr zimowy
- Ib - oswajanie z wodą dla dzieci 5-6 lat
- Ic - wszechstronne oswojenie z wodą dla dzieci 6-7 lat i starszych
- IIa - wszechstronne przygotowanie pływackie
- IIb - doskonalenie pływania na grzbiecie
- IIIa - nauka pływania kraula na piersiach
- IIIb - doskonalenie pływania kraula na piersiach
- IV - nauka pływania stylem klasycznym (żabką)
- V - nauka pływania stylem motylkowym (delfinem)
- MT - metody treningowe doskonalenie 4 stylów pływackich + elementy treningu pływackiego
- Vb - doskonalenie pływania stylem motylkowym
Basen Rataje zajęcia dla dorosłych
06.09.2021-16.01.2022 semestr zimowy
- Id - adaptacja do środowiska wodnego, nauka pływania na grzbiecie dla początkujących dorosłych
- IId - nauka pływania stylem klasycznym (żabka)
- IIId - nauka pływania kraulem na piersiach
- IVd - nauka pływania delfinem
Basen Rataje zajęcia dla niemowląt i dzieci do 4 lat
15.03.2021-27.06.2021 semestr letni
- 3-6m - wstępna adaptacja do środowiska wodnego /zajęcia rodzic + dziecko/ 3-6 miesięcy
- 7-12m - wstępna adaptacja do środowiska wodnego /zajęcia rodzic + dziecko/ 7-12 miesięcy
- 12-24m - oswajanie dzieci z wodą /zajęcia rodzic + dziecko/ 12-24 miesiące
- 12-24m kont - całkowite przełamanie lęku przed wodą /zajęcia rodzic + dziecko/ 12-24 miesiące kontynuacja
- 24-36m - praca nóg, wprowadzamy dużą ilość ćwiczeń oddechowych /zajęcia rodzic + dziecko/ 24-36 miesięcy
- 24-40m kont - nauka pływania, samodzielne przemieszczanie się na piersiach i grzbiecie w rękawkach /zajęcia rodzic + dziecko/24 – 40 miesięcy kontynuacja
- Ia - oswajanie z wodą dla dzieci 3-4 lata /zajęcia rodzic + dziecko/
Basen Rataje zajęcia dla dzieci i młodzieży
15.03.2021-27.06.2021 semestr letni
- Ib - oswajanie z wodą dla dzieci 5-6 lat
- Ic - wszechstronne oswojenie z wodą dla dzieci 6-7 lat i starszych
- IIa - wszechstronne przygotowanie pływackie
- IIb - doskonalenie pływania na grzbiecie
- IIIa - nauka pływania kraula na piersiach
- IIIb - doskonalenie pływania kraula na piersiach
- IV - nauka pływania stylem klasycznym (żabką)
- V - nauka pływania stylem motylkowym (delfinem)
- MT - metody treningowe doskonalenie 4 stylów pływackich + elementy treningu pływackiego
- Vb - doskonalenie pływania stylem motylkowym
Basen Rataje zajęcia dla dorosłych
15.03.2021-27.06.2021 semestr letni
- Id - adaptacja do środowiska wodnego, nauka pływania na grzbiecie dla początkujących dorosłych
- IId - nauka pływania stylem klasycznym (żabka)
- IIId - nauka pływania kraulem na piersiach
- IVd - nauka pływania delfinem
