AKTUALNOŚCI
Zima to idealny czas, by zadbać o zdrowie, aktywność i dobrą zabawę w wodzie! Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych na nasze zimowe kursy pływania – w atmosferze ciepła, radości i...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapisy na nowy semestr (01.09.2026 – 28.02.2027) na Basenie Gregor w Zielonej Górze właśnie ruszyły!
Wspólne pluskanie to coś więcej niż nauka pływania. To budowanie wyjątkowej więzi, czas pełen śmiechu i ogromny krok w rozwoju Twojego maluszka. Zapraszamy na jedyne w swoim rodzaju zajęcia oswajania...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapisy na nowy semestr: Basen Kopernika (Grunwald). Rezerwuj kameralne zajęcia blisko domu! Jesień i zima to czas, kiedy naturalnie szukamy ciepła i odporności dla naszych dzieci. Zamiast dalekich dojazdów, wybierz...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Nie czekaj na ostatnią chwilę. Najpopularniejsze godziny zajęć (popołudnia i weekendy) na Termach Maltańskich zapełniają się błyskawicznie. Rezerwując miejsce już teraz, masz pewność, że dopasujesz grafik do planu lekcji i...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Wrzesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim nowy semestr pływacki na Basenie Hotelu Lechicka (01.09.2026 – 28.02.2027). Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko zyskało pewność siebie w wodzie, zbudowało...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Czy wiesz, że regularna aktywność w wodzie jesienią i zimą to najlepszy sposób na zbudowanie odporności, rozładowanie dziecięcej energii i… chwilę relaksu dla Ciebie?
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zamiast kolejnego semestru przed ekranem – podaruj dziecku supermoc, która zostanie z nim na całe życie. Właśnie ruszają oficjalne zapisy na semestr jesienno-zimowy (01.09.2026 – 31.01.2027) z Fregata Swimming w...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Wystartowały zapisy na nowy, jesienno-zimowy semestr (01.09.2026 – 14.02.2027) w wyjątkowych wnętrzach Hotelu Arche Cukrownia Żnin. Pod okiem doświadczonych trenerów ze sprawdzonej szkoły Fregata Swimming, Twoja pociecha zamieni lęk przed...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Basen to najlepsze miejsce do wypoczynku i relaksu w czasie wakacji w mieście! Dlatego latem zapraszamy na wakacyjne zajęcia oswajania z wodą niemowląt już od 3. miesiąca życia oraz nauki...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Lato pełne przygód w Termach Maltańskich! Twoje dziecko zasługuje na wakacje, których nie zapomni — podaruj mu tydzień pełen śmiechu, ruchu i niezapomnianych wrażeń! Każdy dzień to inna przygoda, a każda...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Szukasz pomysłu na wakacje pełne ruchu, śmiechu i świetnej zabawy? Zapraszamy dzieci w wieku 6–12 lat na niezapomniane półkolonie letnie w Szkole Podstawowej nr 72 na os. Kopernika!
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapisz swoje dziecko na letni kurs pływania na Basenie Gregor w Zielonej Górze — odbierzcie jedne zajęcia gratis do wyboru w panelu klienta. Wybierasz zajęcia GRATISoe w grafiku, który pasuje...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapisz swoje dziecko na letni kurs pływania we Wrocławiu, a w podziękowaniu za zaufanie — odbierz w prezencie jedne dodatkowe zajęcia gratis!
CZYTAJ WIĘCEJ 
Bo mamy są najważniejsze — odbierz Aqua Aerobik gratis! Mamo, ten prezent jest dla Ciebie! Zasługujesz na więcej niż „dziękuję” – Twój czas. Twój relaks. Gratis. Zapisz dziecko, odbierz prezent...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Mamy, wiemy, jak wiele ról łączycie każdego dnia. Jesteście organizatorkami domowego życia, mistrzyniami logistyki i najlepszymi przyjaciółkami swoich dzieci. Z okazji nadchodzącego Dnia Matki chcemy podarować Wam coś wyjątkowego –...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Czy Twoje dziecko pokocha wodę? Sprawdź to zanim zdecydujesz! Nie musisz od razu zapisywać się na cały semestr. Daj swojemu dziecku szansę poczuć radość pływania na żywo – w bezpiecznych...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Trzynasta edycja Festiwalu Biegowego Szpot Swarzędz już 31 maja 2026! Jeden dzień, trzy dystanse i niezapomniana atmosfera na Stadionie Miejskim w Swarzędzu.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy na wyjątkowe 90 minut intensywnego aqua fitnessu w formie energetycznego maratonu w wodzie! To nie są zwykłe zajęcia — to wodna impreza treningowa, która łączy ruch, muzykę i dobrą...
CZYTAJ WIĘCEJ 
ZOBACZ WIDEO I ZDJĘCIA Z ZAJĘĆ
PUBLIKACJE
WYBÓR ĆWICZEŃ
W NAUCZANIU
SPORTOWYCH
TECHNIK PŁYWANIA
Kompleksowy zbiór ćwiczeń dla wszystkich instruktorów nauki pływania pracujących z osobami o różnym poziomie zaawansowania pływackiego – zarówno dziećmi, jak i dorosłymi. Obejmuje wszystkie sportowe style pływackie.
ZOBACZ WIĘCEJ
UCZYMY MIŁOŚCI
DO WODY
Wyjątkowy poradnik dla rodziców, którzy chcą zadbać o zdrowy rozwój dziecka z pomocą wody – czy to w domu, czy na basenie! Dziesiątki sprawdzonych praktycznych porad i wskazówek, pomysły na zabawy, profesjonalne ćwiczenia oswajania z wodą plus potężna dawka wiedzy.
ZOBACZ WIĘCEJ
