AKTUALNOŚCI
Zastanawiasz się, czy zajęcia na basenie w Gorzowie Wielkopolskim to dobry pomysł dla Twojego dziecka? A może po prostu chcesz dowiedzieć się więcej albo zadać konkretne pytania, zanim podejmiesz decyzję?
CZYTAJ WIĘCEJ 
Po jednej lekcji trudno ocenić, czy pływanie to to. Dla dziecka to nowe miejsce, nowa woda i nowi ludzie, więc często potrzebuje chwili, żeby się oswoić. Dlatego w Black Friday...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Po jednej lekcji trudno ocenić, czy pływanie to to. Dla maluszka to nowe miejsce, nowa woda i nowi ludzie, więc często potrzebuje chwili, żeby się oswoić. Dlatego w Black Friday...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Ruszyła nowa grupa na Basenie Kromera: piątek, godz. 9:45 Idealny początek dnia: ruch, dobra muzyka i energia na cały weekend! Start zajęć: 6 listopada 2026 (piątek)
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy w soboty o 15:00 na zajęcia na basenie dla niemowląt 3-6 miesięcy z rodzicem. 45 minut bliskiego kontaktu z dzieckiem. Zajęcia jednorazowe za 20 zł.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Aqua fitness w listopadzie i grudniu: Termy Maltańskie, Basen Lechicka, Żnin i Daszewice. Rozgrzej się w wodzie, odpuść stres i zapisz się online na zajęcia z Fregata Swimming.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Już 30 października (piątek) o godz. 10:00 zapraszamy na halloweenowe zajęcia w wodzie na basenie w Daszewicach. Rodzic + dziecko, muzyka, rekwizyty i mnóstwo zabawy! Cena 55 zł, -10% dla...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Halloweenowa promocja Fregata Swimming: -22% na cały kurs zimowy w Poznaniu, Daszewicach, Wrocławiu, Zielonej Górze i Gorzowie Wielkopolskim. Promocja od 19.10 do 1.11.2026.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Halloweenowa promocja Fregata Swimming: -22% na kurs zimowy na basenach Rataje, Lechicka, Termy Maltańskie i Daszewice. Promocja od 19.10 do 1.11.2026.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Halloweenowa promocja Fregata Swimming we Wrocławiu: -22% na cały kurs zimowy dla dzieci. Basen Kromera, ograniczona liczba miejsc, promocja do 1.11.2026.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Mamy dla Was coś naprawdę potwornego! Z okazji Halloween Fregata Swimming przygotowała w Zielonej Górze rabat -22% na cały kurs zimowy.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Od 19.10 do 01.11.2026 zapiszesz dziecko na zajęcia w Gorzowie Wielkopolskim z rabatem -22% na cały kurs zimowy. Rabat liczymy od aktualnej ceny kursu, czyli od lekcji pozostałych do końca...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zastanawiasz się, czy pływanie to dobry wybór dla Twojego dziecka? Nie musisz decydować „w ciemno” – zapraszamy na zajęcia próbne za 30 zł (rodzic + dziecko) w czterech obiektach Fregata...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Szukasz sposobu, by spędzić z dzieckiem czas aktywnie i jednocześnie dać mu solidny start w nauce pływania? Sprawdźcie to razem – zapraszamy na zajęcia próbne za 30 zł (rodzic +...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Bezpieczeństwo dziecka w wodzie to jedna z najważniejszych umiejętności, jaką możecie mu dać na start. Zamiast się zastanawiać, przekonaj się sam – zapisz się na zajęcia próbne za 30 zł...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zastanawiasz się, czy zajęcia pływania to dobry wybór dla Twojego dziecka? Nie musisz podejmować decyzji „w ciemno” – zapraszamy na zajęcia próbne za 30 zł (rodzic + dziecko) na basenie...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zastanawiasz się, czy zajęcia pływania to dobry wybór dla Twojego dziecka? Nie musisz podejmować decyzji „w ciemno” – zapraszamy na zajęcia próbne za 30 zł (rodzic + dziecko) na basenie...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zastanawiasz się, czy pływanie to dobry pomysł dla Twojego dziecka? Nie musisz od razu zapisywać się na cały semestr – wpadnij na jednorazowe zajęcia pokazowe na basenie w Daszewicach i...
CZYTAJ WIĘCEJ 
ZOBACZ WIDEO I ZDJĘCIA Z ZAJĘĆ
PUBLIKACJE
WYBÓR ĆWICZEŃ
W NAUCZANIU
SPORTOWYCH
TECHNIK PŁYWANIA
Kompleksowy zbiór ćwiczeń dla wszystkich instruktorów nauki pływania pracujących z osobami o różnym poziomie zaawansowania pływackiego – zarówno dziećmi, jak i dorosłymi. Obejmuje wszystkie sportowe style pływackie.
ZOBACZ WIĘCEJ
UCZYMY MIŁOŚCI
DO WODY
Wyjątkowy poradnik dla rodziców, którzy chcą zadbać o zdrowy rozwój dziecka z pomocą wody – czy to w domu, czy na basenie! Dziesiątki sprawdzonych praktycznych porad i wskazówek, pomysły na zabawy, profesjonalne ćwiczenia oswajania z wodą plus potężna dawka wiedzy.
ZOBACZ WIĘCEJ
