OPINIE TYCH, KTÓRZY NAM ZAUFALI
Bartek Ż
Około 59 mies. temu
Swietne zajecia dla dzieci i doroslych. Super prowadzacy. Bo zmianie miejsca zamieszkania dalej przyjezdzamy do niego bo po prostu swietnie uczy. Polecam.
Natalia Okońska
Około 59 mies. temu
Chodzimy z córką już ponad rok, odkąd skończyła 3 miesiące, jesteśmy bardzo zadowoleni z zajęć z Jackiem - ma bardzo dobre podejście do dzieci. Córka robi duże postępy i widać, że sprawia jej to dużą przyjemność.
Betty J-K
Około 59 mies. temu
Polecam naukę pływania z Fregatą na basenie w Daszewicach. Basen jest nieduży ale atmosfera prawie rodzinna.
Dominik Duczmal
Około 59 mies. temu
Super podejście do dzieci
Czytaj więcej
AKTUALNOŚCI
Kiedy jesień zagląda przez okna, a w powietrzu unosi się zapach dyni i ciepłej herbaty, we Fregacie czas na coś naprawdę wyjątkowego! Już 31 października (piątek) o godz. 10:00 zapraszamy...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Tylko teraz – jednorazowe zajęcia dla dzieci za 33 zł w ramach naszej halloweenowej promocji! Wskoczcie razem w świat zabawy, śmiechu i ciepłej wody – bez strachu, za to z...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Lubisz ruch i ćwiczenia? Zapraszamy na basen! Sprawdź nowe grafiki zajęć aqua fitnessu w Poznaniu, Wrocławiu, Daszewicach i Żninie.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy wszystkie małe duszki, czarodziejów i wodne potworki na wyjątkowe zajęcia w wodzie pełne magii, śmiechu i czarów! 26 października (niedziela) nasze jezioro zamieni się w krainę eliksirów odwagi i...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Już 19 października 2025 r. zapraszamy wszystkie maluchy w wieku od 3 miesięcy do 3,5 roku wraz z rodzicami na wyjątkowe zajęcia promocyjne w Fregata Swimming Gorzów!
CZYTAJ WIĘCEJ 
Masz poczucie, że chciałbyś nauczyć się pływać, ale obawa przed zatłoczonymi basenami i poczucie skrępowania powstrzymują Cię przed zrobieniem pierwszego kroku? Rozumiemy to. Dlatego stworzyliśmy wyjątkową ofertę nauki pływania dla...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Nowa pływalnia w Gorzowie zbiera same pochwały! Coraz więcej osób dzieli się swoimi wrażeniami – i trudno się dziwić. Obiekt jest nowoczesny, czysty i bardzo przyjazny zarówno dla dzieci, jak...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Nie jesteś pewien, czy zajęcia Fregaty są dla Ciebie lub Twojego dziecka? Teraz możesz to sprawdzić – bez żadnych zobowiązań! 💧 Zapraszamy na jednorazowe lekcje próbne pływania w Gorzowie Wielkopolskim...
CZYTAJ WIĘCEJ 
W ostatnich dniach nasz krótki film na Facebooku Reels wywołał prawdziwą burzę w polskim Internecie. Liczby mówią same za siebie: ponad 9,5 miliona wyświetleń i lawina ponad 2100 komentarzy pełnych...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Rodzice często zastanawiają się, czy można zapisać dziecko na zajęcia w środku semestru. Odpowiedź brzmi: tak! To rozwiązanie ma wiele zalet – zarówno organizacyjnych, jak i rozwojowych dla malucha.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Nowa grupa dla maluszków w wieku 3–6 miesięcy właśnie rusza na basenie we Wrocławiu. Spotkania odbywać się będą w piątki o 10:30 i są doskonałą okazją do pierwszych doświadczeń dziecka...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Jako rodzice, codziennie szukamy najlepszych sposobów na wspieranie rozwoju naszych dzieci. Pływanie niemowląt to jedna z najskuteczniejszych i najbardziej radosnych aktywności, która ma ogromny, pozytywny wpływ na ich przyszłość. Z...
CZYTAJ WIĘCEJ 
🌊 Darmowy LIVE dla rodziców z Gorzowa i okolic! 🌊 👉 Pływanie dzieci i niemowląt w Gorzowie. Dlaczego warto uczyć pływać już od małego? 📅 Data: [18.09.2025] Godzina: 20:00 📍...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Skorzystaj z wyjątkowej promocji i zapisz swoje dziecko na zajęcia próbne w nowym basenie przy ul. Żeromskiego – tylko za 34 zł zamiast 100 zł.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Rodzice często zastanawiają się, od jakiego wieku warto rozpocząć naukę pływania i którą grupę wybrać, aby zajęcia były bezpieczne, a jednocześnie rozwijające i dopasowane do możliwości dziecka. W Szkole Pływania...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Nowy semestr w Fregata Swimming startuje już we wrześniu i to naprawdę ostatnia szansa, żeby dołączyć do naszych zajęć. Miejsca w grupach znikają z dnia na dzień – nie zwlekaj,...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Ostatni dzwonek, by sprawdzić, czy Twój maluszek pokocha wodę! W ostatnim tygodniu sierpnia we Wrocławiu możesz wypróbować zajęcia Fregaty dla niemowląt w super cenie – tylko 40 zł za jednorazowe...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Szukasz miejsca, gdzie Twoje dziecko będzie mogło bezpiecznie i radośnie spędzać czas w wodzie? Nasz nowoczesny basen w Gorzowie to idealne miejsce dla maluchów i ich rodziców!
CZYTAJ WIĘCEJ 
ZOBACZ WIDEO I ZDJĘCIA Z ZAJĘĆ
POZNAJ NASZYCH INSTRUKTORÓW
Norbert Lewandowski
Ekspert do Twojej dyspozycji
Twórca i prezes Szkoły Pływania Fregata Swimming. Instruktor oswajania z wodą dzieci i niemowląt, absolwent pedagogiki na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza, nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor pływania, ratownik WOPR. Współtwórca programu nauczania pływania niemowląt i małych dzieci pod hasłem „Uczymy miłości do wody”. Uczestnik licznych międzynarodowych konferencji i szkoleń poświęconych tematyce nauczania pływania niemowląt i małych dzieci, autor wielu publikacji w prasie branżowej poświęconych rozwojowi i pływaniu dzieci. Słowem – ekspert do Twojej dyspozycji!
Znajdź mnie na:
PUBLIKACJE
WODA - PIERWSZY
PRZYJACIEL DZIECKA
Bezpłatny poradnik w formie e-book dla świeżo upieczonych rodziców, w którym podpowiadamy jak już od pierwszych dni maluszka na świecie zadbać to, by dziecko pokochało wodę. Pierwsza kąpiel niemowlaka bez tajemnic, sposoby na problemy z myciem i wiele innych porad.
ZOBACZ WIĘCEJ
WYBÓR ĆWICZEŃ
W NAUCZANIU
SPORTOWYCH
TECHNIK PŁYWANIA
Kompleksowy zbiór ćwiczeń dla wszystkich instruktorów nauki pływania pracujących z osobami o różnym poziomie zaawansowania pływackiego – zarówno dziećmi, jak i dorosłymi. Obejmuje wszystkie sportowe style pływackie.
ZOBACZ WIĘCEJ
UCZYMY MIŁOŚCI
DO WODY
Wyjątkowy poradnik dla rodziców, którzy chcą zadbać o zdrowy rozwój dziecka z pomocą wody – czy to w domu, czy na basenie! Dziesiątki sprawdzonych praktycznych porad i wskazówek, pomysły na zabawy, profesjonalne ćwiczenia oswajania z wodą plus potężna dawka wiedzy.
ZOBACZ WIĘCEJ
AKADEMIA FREGATY
Współpraca
ze światowymi ekspertami
Nasze szerokie kontakty pozwalają
nam wyznaczać trendy w nauce
pływania w Polsce.
Porady
specjalistów
Dowiedz się dlaczego eksperci
różnych dziedzin polecają zajęcia
w wodzie dla rozwoju dzieci.
Blog „Uczymy
miłości do wody”
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć
o zajęciach dla niemowląt i małych dzieci u źródła.
Zapraszamy na blog naszych instruktorów!
Materiały
szkoleniowe
Organizujemy szkolenia dla instruktorów,
pozwalające doskonalić warsztat.
Zobacz wideo z naszych szkoleń!
Publikacje
eksperckie
Piszemy artykuły, komentarze,
opinie do branżowych czasopism
dzieląc się swoją wiedzą.
SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI
