OPINIE TYCH, KTÓRZY NAM ZAUFALI
Bartek Ż
Około 62 mies. temu
Swietne zajecia dla dzieci i doroslych. Super prowadzacy. Bo zmianie miejsca zamieszkania dalej przyjezdzamy do niego bo po prostu swietnie uczy. Polecam.
Natalia Okońska
Około 62 mies. temu
Chodzimy z córką już ponad rok, odkąd skończyła 3 miesiące, jesteśmy bardzo zadowoleni z zajęć z Jackiem - ma bardzo dobre podejście do dzieci. Córka robi duże postępy i widać, że sprawia jej to dużą przyjemność.
Betty J-K
Około 62 mies. temu
Polecam naukę pływania z Fregatą na basenie w Daszewicach. Basen jest nieduży ale atmosfera prawie rodzinna.
Dominik Duczmal
Około 62 mies. temu
Super podejście do dzieci
Czytaj więcej
AKTUALNOŚCI
Zastanawiasz się, czy basen to dobra forma aktywności dla Twojego dziecka? Chcesz zobaczyć, jak reaguje na wodę i jak pracują nasi instruktorzy? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie!
CZYTAJ WIĘCEJ 
Nowy semestr coraz bliżej, a zapisy na zajęcia pływania Fregata Swimming już trwają!Jeśli planujesz regularne zajęcia pływackie dla dziecka lub dla siebie – to najlepszy moment, by sprawdzić dostępność grup
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy dzieci, dorosłych oraz rodziny na regularne zajęcia prowadzone w komfortowych warunkach na basenie w Szkole Podstawowej nr 72. Termin semestru: 02.03.2026 – 28.06.2026 Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 72, ul....
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy rodziców z dziećmi na regularne zajęcia prowadzone w bezpiecznych i komfortowych warunkach na kameralnym basenie w Pensjonacie Gregor.Termin semestru: 02.03.2026 – 30.06.2026 Lokalizacja: Zielona Góra – Pensjonat Gregor
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy dzieci i rodziców na regularne zajęcia w kameralnym obiekcie, stworzonym z myślą o nauce pływania w spokojnej i bezpiecznej atmosferze. Lokalizacja: Basen Daszewice (okolice Poznania)
CZYTAJ WIĘCEJ 
Ruszyły zapisy na nowy semestr zajęć pływania w Gorzowie Wielkopolskim! Już od marca wracamy z regularnymi zajęciami na nowoczesnym i kameralnym basenie przy ul. Żeromskiego 6.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy całe rodziny na zajęcia w Szkole Pływania Fregata Swimming na nowoczesnym obiekcie na os. Piastowskim w Poznaniu.Termin semestru: 02.03.2026 – 28.06.2026
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy dzieci i rodziców na nowy semestr zajęć pływackich w Szkole Pływania Fregata Swimming na basenie Hotelu Lechicka w Poznaniu. Termin semestru: 02.03.2026 – 30.06.2026
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy dzieci od 5. roku życia na regularne zajęcia pływackie w wyjątkowej przestrzeni basenowej Hotelu Arche Cukrownia Żnin.Termin semestru: 16.02.2026 – 28.06.2026
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy na nowy semestr nauki pływania i oswajania z wodą we Wrocławiu!Zajęcia odbywają się na komfortowym basenie Kromera (Hotel Weiser) – w kameralnych warunkach i przyjaznej atmosferze
CZYTAJ WIĘCEJ 
Nowy semestr, nowa energia i… czas wskoczyć do wody! Zapraszamy całe rodziny na zajęcia pływania w Szkole Pływania Fregata Swimming – od pierwszych chlupnięć po doskonalenie techniki
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zastanawiasz się, czy zajęcia w wodzie z maluszkiem to coś dla Was?Teraz możecie przetestować nasze zajęcia jeszcze w trwającym semestrze – spokojnie, bez zobowiązań i w wyjątkowej cenie.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Półkolonie zimowe Fregata Swimming w Termach Maltańskich to aktywne ferie dla dzieci 6–12 lat: codzienne zajęcia pływackie, aquapark oraz mnóstwo atrakcji (VR/AR, kreatywne warsztaty, planszówki i kino). Zapewniamy opiekę 7:30–16:00,...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Aqua Aerobika to świetny sposób na poprawę kondycji, wzmocnienie mięśni i dawkę endorfin – bez obciążania stawów. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i bardziej aktywnych uczestników.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Czas Świąt to moment, w którym zwalniamy, zatrzymujemy się na chwilę i skupiamy na tym, co naprawdę ważne – bliskości, wspólnych chwil i spokojnej radości bycia razem
CZYTAJ WIĘCEJ 
Nie masz pomysłu na prezent? To nie problem! Wręcz rodzinne magiczne chwile w cieplutkiej wodzie. To wspólny, czuły czas w wodzie, pełen bliskości, śmiechu i radości. Limitowany świąteczny voucher za...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zacznij rok od zadbania o siebie – lekko, skutecznie i z uśmiechem. Aqua Fitness to idealny start po świętach i najlepszy prezent, jaki możesz dać swojemu ciału.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zamiast kolejnej zabawki pod choinką… wręcz rodzinne magiczne chwile w cieplutkiej wodzie To wspólny, czuły czas w wodzie, pełen bliskości, śmiechu i radości. Limitowany świąteczny voucher za jedyne 40 zł.
CZYTAJ WIĘCEJ 
ZOBACZ WIDEO I ZDJĘCIA Z ZAJĘĆ
POZNAJ NASZYCH INSTRUKTORÓW
Norbert Lewandowski
Ekspert do Twojej dyspozycji
Twórca i prezes Szkoły Pływania Fregata Swimming. Instruktor oswajania z wodą dzieci i niemowląt, absolwent pedagogiki na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza, nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor pływania, ratownik WOPR. Współtwórca programu nauczania pływania niemowląt i małych dzieci pod hasłem „Uczymy miłości do wody”. Uczestnik licznych międzynarodowych konferencji i szkoleń poświęconych tematyce nauczania pływania niemowląt i małych dzieci, autor wielu publikacji w prasie branżowej poświęconych rozwojowi i pływaniu dzieci. Słowem – ekspert do Twojej dyspozycji!
Znajdź mnie na:
PUBLIKACJE
WODA - PIERWSZY
PRZYJACIEL DZIECKA
Bezpłatny poradnik w formie e-book dla świeżo upieczonych rodziców, w którym podpowiadamy jak już od pierwszych dni maluszka na świecie zadbać to, by dziecko pokochało wodę. Pierwsza kąpiel niemowlaka bez tajemnic, sposoby na problemy z myciem i wiele innych porad.
ZOBACZ WIĘCEJ
WYBÓR ĆWICZEŃ
W NAUCZANIU
SPORTOWYCH
TECHNIK PŁYWANIA
Kompleksowy zbiór ćwiczeń dla wszystkich instruktorów nauki pływania pracujących z osobami o różnym poziomie zaawansowania pływackiego – zarówno dziećmi, jak i dorosłymi. Obejmuje wszystkie sportowe style pływackie.
ZOBACZ WIĘCEJ
UCZYMY MIŁOŚCI
DO WODY
Wyjątkowy poradnik dla rodziców, którzy chcą zadbać o zdrowy rozwój dziecka z pomocą wody – czy to w domu, czy na basenie! Dziesiątki sprawdzonych praktycznych porad i wskazówek, pomysły na zabawy, profesjonalne ćwiczenia oswajania z wodą plus potężna dawka wiedzy.
ZOBACZ WIĘCEJ
AKADEMIA FREGATY
Współpraca
ze światowymi ekspertami
Nasze szerokie kontakty pozwalają
nam wyznaczać trendy w nauce
pływania w Polsce.
Porady
specjalistów
Dowiedz się dlaczego eksperci
różnych dziedzin polecają zajęcia
w wodzie dla rozwoju dzieci.
Blog „Uczymy
miłości do wody”
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć
o zajęciach dla niemowląt i małych dzieci u źródła.
Zapraszamy na blog naszych instruktorów!
Materiały
szkoleniowe
Organizujemy szkolenia dla instruktorów,
pozwalające doskonalić warsztat.
Zobacz wideo z naszych szkoleń!
Publikacje
eksperckie
Piszemy artykuły, komentarze,
opinie do branżowych czasopism
dzieląc się swoją wiedzą.
SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI
