OPINIE TYCH, KTÓRZY NAM ZAUFALI
Bartek Ż
Około 61 mies. temu
Swietne zajecia dla dzieci i doroslych. Super prowadzacy. Bo zmianie miejsca zamieszkania dalej przyjezdzamy do niego bo po prostu swietnie uczy. Polecam.
Natalia Okońska
Około 61 mies. temu
Chodzimy z córką już ponad rok, odkąd skończyła 3 miesiące, jesteśmy bardzo zadowoleni z zajęć z Jackiem - ma bardzo dobre podejście do dzieci. Córka robi duże postępy i widać, że sprawia jej to dużą przyjemność.
Betty J-K
Około 61 mies. temu
Polecam naukę pływania z Fregatą na basenie w Daszewicach. Basen jest nieduży ale atmosfera prawie rodzinna.
Dominik Duczmal
Około 61 mies. temu
Super podejście do dzieci
Czytaj więcej
AKTUALNOŚCI
Zapraszamy dzieci, dorosłych oraz rodziny na regularne zajęcia prowadzone w komfortowych warunkach na basenie w Szkole Podstawowej nr 72. Termin semestru: 02.03.2026 – 28.06.2026 Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 72, ul....
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy rodziców z dziećmi na regularne zajęcia prowadzone w bezpiecznych i komfortowych warunkach na kameralnym basenie w Pensjonacie Gregor.Termin semestru: 02.03.2026 – 30.06.2026 Lokalizacja: Zielona Góra – Pensjonat Gregor
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy dzieci i rodziców na regularne zajęcia w kameralnym obiekcie, stworzonym z myślą o nauce pływania w spokojnej i bezpiecznej atmosferze. Lokalizacja: Basen Daszewice (okolice Poznania)
CZYTAJ WIĘCEJ 
Ruszyły zapisy na nowy semestr zajęć pływania w Gorzowie Wielkopolskim! Już od marca wracamy z regularnymi zajęciami na nowoczesnym i kameralnym basenie przy ul. Żeromskiego 6.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy całe rodziny na zajęcia w Szkole Pływania Fregata Swimming na nowoczesnym obiekcie na os. Piastowskim w Poznaniu.Termin semestru: 02.03.2026 – 28.06.2026
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy dzieci i rodziców na nowy semestr zajęć pływackich w Szkole Pływania Fregata Swimming na basenie Hotelu Lechicka w Poznaniu. Termin semestru: 02.03.2026 – 30.06.2026
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy dzieci od 5. roku życia na regularne zajęcia pływackie w wyjątkowej przestrzeni basenowej Hotelu Arche Cukrownia Żnin.Termin semestru: 16.02.2026 – 28.06.2026
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy na nowy semestr nauki pływania i oswajania z wodą we Wrocławiu!Zajęcia odbywają się na komfortowym basenie Kromera (Hotel Weiser) – w kameralnych warunkach i przyjaznej atmosferze
CZYTAJ WIĘCEJ 
Nowy semestr, nowa energia i… czas wskoczyć do wody! Zapraszamy całe rodziny na zajęcia pływania w Szkole Pływania Fregata Swimming – od pierwszych chlupnięć po doskonalenie techniki
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zastanawiasz się, czy zajęcia w wodzie z maluszkiem to coś dla Was?Teraz możecie przetestować nasze zajęcia jeszcze w trwającym semestrze – spokojnie, bez zobowiązań i w wyjątkowej cenie.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Półkolonie zimowe Fregata Swimming w Termach Maltańskich to aktywne ferie dla dzieci 6–12 lat: codzienne zajęcia pływackie, aquapark oraz mnóstwo atrakcji (VR/AR, kreatywne warsztaty, planszówki i kino). Zapewniamy opiekę 7:30–16:00,...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Aqua Aerobika to świetny sposób na poprawę kondycji, wzmocnienie mięśni i dawkę endorfin – bez obciążania stawów. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i bardziej aktywnych uczestników.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Czas Świąt to moment, w którym zwalniamy, zatrzymujemy się na chwilę i skupiamy na tym, co naprawdę ważne – bliskości, wspólnych chwil i spokojnej radości bycia razem
CZYTAJ WIĘCEJ 
Nie masz pomysłu na prezent? To nie problem! Wręcz rodzinne magiczne chwile w cieplutkiej wodzie. To wspólny, czuły czas w wodzie, pełen bliskości, śmiechu i radości. Limitowany świąteczny voucher za...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zacznij rok od zadbania o siebie – lekko, skutecznie i z uśmiechem. Aqua Fitness to idealny start po świętach i najlepszy prezent, jaki możesz dać swojemu ciału.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zamiast kolejnej zabawki pod choinką… wręcz rodzinne magiczne chwile w cieplutkiej wodzie To wspólny, czuły czas w wodzie, pełen bliskości, śmiechu i radości. Limitowany świąteczny voucher za jedyne 40 zł.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Podaruj sobie i maluszkowi spokojny, wspólny czas w wodzie – bez pośpiechu i presji, za to z bliskością, zabawą i wsparciem instruktora na wyciągnięcie ręki. Jednorazowe zajęcia próbne w Gorzowie...
CZYTAJ WIĘCEJ Zapraszamy na energetyczne, pełne endorfin i relaksu zajęcia Aqua Fitness w ciepłej wodzie (32°C).To idealny sposób, by zadbać o kondycję, wzmocnić ciało i zredukować stres — bez obciążania stawów.
CZYTAJ WIĘCEJ 
ZOBACZ WIDEO I ZDJĘCIA Z ZAJĘĆ
POZNAJ NASZYCH INSTRUKTORÓW
Norbert Lewandowski
Ekspert do Twojej dyspozycji
Twórca i prezes Szkoły Pływania Fregata Swimming. Instruktor oswajania z wodą dzieci i niemowląt, absolwent pedagogiki na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza, nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor pływania, ratownik WOPR. Współtwórca programu nauczania pływania niemowląt i małych dzieci pod hasłem „Uczymy miłości do wody”. Uczestnik licznych międzynarodowych konferencji i szkoleń poświęconych tematyce nauczania pływania niemowląt i małych dzieci, autor wielu publikacji w prasie branżowej poświęconych rozwojowi i pływaniu dzieci. Słowem – ekspert do Twojej dyspozycji!
Znajdź mnie na:
PUBLIKACJE
WODA - PIERWSZY
PRZYJACIEL DZIECKA
Bezpłatny poradnik w formie e-book dla świeżo upieczonych rodziców, w którym podpowiadamy jak już od pierwszych dni maluszka na świecie zadbać to, by dziecko pokochało wodę. Pierwsza kąpiel niemowlaka bez tajemnic, sposoby na problemy z myciem i wiele innych porad.
ZOBACZ WIĘCEJ
WYBÓR ĆWICZEŃ
W NAUCZANIU
SPORTOWYCH
TECHNIK PŁYWANIA
Kompleksowy zbiór ćwiczeń dla wszystkich instruktorów nauki pływania pracujących z osobami o różnym poziomie zaawansowania pływackiego – zarówno dziećmi, jak i dorosłymi. Obejmuje wszystkie sportowe style pływackie.
ZOBACZ WIĘCEJ
UCZYMY MIŁOŚCI
DO WODY
Wyjątkowy poradnik dla rodziców, którzy chcą zadbać o zdrowy rozwój dziecka z pomocą wody – czy to w domu, czy na basenie! Dziesiątki sprawdzonych praktycznych porad i wskazówek, pomysły na zabawy, profesjonalne ćwiczenia oswajania z wodą plus potężna dawka wiedzy.
ZOBACZ WIĘCEJ
AKADEMIA FREGATY
Współpraca
ze światowymi ekspertami
Nasze szerokie kontakty pozwalają
nam wyznaczać trendy w nauce
pływania w Polsce.
Porady
specjalistów
Dowiedz się dlaczego eksperci
różnych dziedzin polecają zajęcia
w wodzie dla rozwoju dzieci.
Blog „Uczymy
miłości do wody”
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć
o zajęciach dla niemowląt i małych dzieci u źródła.
Zapraszamy na blog naszych instruktorów!
Materiały
szkoleniowe
Organizujemy szkolenia dla instruktorów,
pozwalające doskonalić warsztat.
Zobacz wideo z naszych szkoleń!
Publikacje
eksperckie
Piszemy artykuły, komentarze,
opinie do branżowych czasopism
dzieląc się swoją wiedzą.
SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI
