AKTUALNOŚCI
Zapisz swoje dziecko na letni kurs pływania na Basenie Gregor w Zielonej Górze — odbierzcie jedne zajęcia gratis do wyboru w panelu klienta. Wybierasz zajęcia GRATISoe w grafiku, który pasuje...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapisz swoje dziecko na letni kurs pływania we Wrocławiu, a w podziękowaniu za zaufanie — odbierz w prezencie jedne dodatkowe zajęcia gratis!
CZYTAJ WIĘCEJ 
Bo mamy są najważniejsze — odbierz Aqua Aerobik gratis! Mamo, ten prezent jest dla Ciebie! Zasługujesz na więcej niż „dziękuję” – Twój czas. Twój relaks. Gratis. Zapisz dziecko, odbierz prezent...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Mamy, wiemy, jak wiele ról łączycie każdego dnia. Jesteście organizatorkami domowego życia, mistrzyniami logistyki i najlepszymi przyjaciółkami swoich dzieci. Z okazji nadchodzącego Dnia Matki chcemy podarować Wam coś wyjątkowego –...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Czy Twoje dziecko pokocha wodę? Sprawdź to zanim zdecydujesz! Nie musisz od razu zapisywać się na cały semestr. Daj swojemu dziecku szansę poczuć radość pływania na żywo – w bezpiecznych...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Trzynasta edycja Festiwalu Biegowego Szpot Swarzędz już 31 maja 2026! Jeden dzień, trzy dystanse i niezapomniana atmosfera na Stadionie Miejskim w Swarzędzu.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Lato pełne przygód w Termach Maltańskich! Twoje dziecko zasługuje na wakacje, których nie zapomni — podaruj mu tydzień pełen śmiechu, ruchu i niezapomnianych wrażeń! Każdy dzień to inna przygoda, a każda...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Szukasz pomysłu na wakacje pełne ruchu, śmiechu i świetnej zabawy? Zapraszamy dzieci w wieku 6–12 lat na niezapomniane półkolonie letnie w Szkole Podstawowej nr 72 na os. Kopernika!
CZYTAJ WIĘCEJ 
Basen to najlepsze miejsce do wypoczynku i relaksu w czasie wakacji w mieście! Dlatego latem zapraszamy na wakacyjne zajęcia oswajania z wodą niemowląt już od 3. miesiąca życia oraz nauki...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Zapraszamy na wyjątkowe 90 minut intensywnego aqua fitnessu w formie energetycznego maratonu w wodzie! To nie są zwykłe zajęcia — to wodna impreza treningowa, która łączy ruch, muzykę i dobrą...
CZYTAJ WIĘCEJ 
W Fregacie wierzymy, że aktywność fizyczna nie kończy się na basenie. Tym razem wychodzimy z wody i ruszamy na trasy biegowe! Z radością informujemy, że 31 maja 2026 roku startujemy...
CZYTAJ WIĘCEJ 
Plaża się zbliża – czy Twoje ciało jest gotowe? Maj i czerwiec to ostatni dzwonek, żeby poczuć się w swojej skórze naprawdę dobrze. Nie za dwa tygodnie. Nie od poniedziałku....
CZYTAJ WIĘCEJ 
Czy Twoje dziecko czuje się pewnie w wodzie? Sprawdź na Basenie Lechicka! Zajęcia próbne Fregaty za 40 zł netto — jeden raz, bez umowy, bez ryzyka. Przekonaj się, jak uczymy.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Ponad 5000 rodzin już pływa z Fregatą. Teraz Twoja kolej — za 40 zł – Basen Kromera Wrocław Jedne zajęcia próbne. Zero zobowiązań. Certyfikowani instruktorzy i sprawdzona metoda od lat.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Twoje dziecko i woda. Jedno spotkanie, które może zmienić wszystko – Termy Maltańskie Zajęcia próbne bez zobowiązań — tylko 40 zł netto. Przyjdź, sprawdź, zdecyduj.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Jednorazowe zajęcia próbne w Gorzowie Wlkp. — bez zobowiązań, bez ryzyka. Sprawdź, czy pływanie to coś dla Waszej rodziny. Jeśli zostaniecie — mamy dla Was coś ekstra!
CZYTAJ WIĘCEJ 
Słońce, cieplejsze dni i coraz bliżej do wakacji… To idealny czas, żeby zadbać o coś naprawdę ważnego — bezpieczeństwo Twojego dziecka w wodzie.
CZYTAJ WIĘCEJ 
Wakacje coraz bliżej, a my już szykujemy kolejną edycję najbardziej wodnych półkolonii w Poznaniu! Zapisy startują wkrótce! Miejsca co roku znikają błyskawicznie, więc jeśli chcesz mieć pewność, że nie przegapisz...
CZYTAJ WIĘCEJ 
ZOBACZ WIDEO I ZDJĘCIA Z ZAJĘĆ
PUBLIKACJE
WYBÓR ĆWICZEŃ
W NAUCZANIU
SPORTOWYCH
TECHNIK PŁYWANIA
Kompleksowy zbiór ćwiczeń dla wszystkich instruktorów nauki pływania pracujących z osobami o różnym poziomie zaawansowania pływackiego – zarówno dziećmi, jak i dorosłymi. Obejmuje wszystkie sportowe style pływackie.
ZOBACZ WIĘCEJ
UCZYMY MIŁOŚCI
DO WODY
Wyjątkowy poradnik dla rodziców, którzy chcą zadbać o zdrowy rozwój dziecka z pomocą wody – czy to w domu, czy na basenie! Dziesiątki sprawdzonych praktycznych porad i wskazówek, pomysły na zabawy, profesjonalne ćwiczenia oswajania z wodą plus potężna dawka wiedzy.
ZOBACZ WIĘCEJ
