Czemu służą skoki do wody? [WIDEO]

Skoki do wody to nieodłączny element nauki pływania, przynoszący wiele korzyści, zwłaszcza początkującym pływakom i to już w bardzo młodym wieku.

Po pierwsze, pomaga pokonać strach przed wodą i budować pewność siebie w środowisku wodnym. Wykonując skoki do wody, dzieci uczą się również rozpoznawać odległość, oceniać wysokość i kontrolować ruchy ciała w powietrzu. To pomaga w rozwijaniu umiejętności orientacji przestrzennej, co jest istotne zarówno w skokach do wody, jak i w pływaniu. Skoki wzmacniają mięśnie kluczowe dla nauki pływania, takie jak mięśnie ramion, nóg, brzucha i pleców. Ponadto, ćwiczenie to zwiększa pewność siebie i poczucie osiągnięcia sukcesu. Skoki do wody stanowią zatem ciekawy i motywujący element nauki pływania. Oczywiście ważne jest, aby wykonywać je zgodnie z możliwościami dziecka i pod nadzorem odpowiednio wykwalifikowanego instruktora, tak jak ma to miejsce w Szkole Pływania Fregata Swimming.