3 – 6 miesięcy – wstępne oswojenie ze środowiskiem wodnym oraz zapoznanie rodzica z podstawami związanymi z bezpieczeństwem
7- 12 miesięcy – oswojenie z wodą,
12 – 24 miesięcy – oswojenie z wodą, dziecko potrafi już samodzielnie utrzymać się na wodzie – oczywiście w rękawkach
12 – 24 miesięcy /kontynuacja/ – całkowite przełamanie lęku przed wodą
24 – 36 miesięcy – kładziemy nacisk na prawidłową pracę nóg, wprowadzamy dużą ilość ćwiczeń oddechowych
24 – 40 miesięcy /kontynuacja/ – samodzielne przemieszczanie się na piersiach i grzbiecie w rękawkach
Ia – oswajanie z wodą dla dzieci 3-4 lata – samodzielne przemieszczanie się na piersiach i grzbiecie z przyborem