Nowe grafiki aqua fitnessu – Maj i Czerwiec 2025 [ZAPISY]

Chcesz zadbać o formę, zdrowie i świetne samopoczucie? Zanurz się w aqua fitness!

Jesień nie musi oznaczać rezygnacji z aktywności fizycznej! Wręcz przeciwnie — to idealny moment, żeby wskoczyć do wody i… poczuć, jak trening w wodzie działa na ciało i umysł. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z ruchem, czy szukasz ciekawego urozmaicenia dla siłowni i outdooru — aqua fitness to strzał w dziesiątkę.

Dlaczego warto?
Woda to Twój sprzymierzeniec! Podczas ćwiczeń naturalny opór wody sprawia, że pracują niemal wszystkie grupy mięśniowe, a Twoje ciało wzmacnia się bez obciążania stawów.
Lepsza kondycja, bez bólu. Aqua fitness jest łagodny dla kręgosłupa i stawów — dlatego świetnie sprawdza się u osób z nadwagą, bólami pleców czy po kontuzjach.
Energia i endorfiny w pakiecie! Po zajęciach w wodzie nie tylko poczujesz, że zrobiłeś coś dobrego dla swojego ciała — ale także wyjdziesz z basenu w świetnym humorze.
Bezpieczny i skuteczny także dla przyszłych mam. Aqua aerobik pomaga poprawić krążenie, odciąża kręgosłup i przygotowuje ciało do porodu.

Niezależnie od wieku i formy — u nas znajdziesz zajęcia dla siebie!
We Fregacie czekają na Ciebie różne formy treningów w wodzie:
klasyczny aqua aerobik,
aqua gimnastyka,
gimnastyka w wodzie z elementami rehabilitacji, idealna dla seniorów.

Sprawdź harmonogram na maj i czerwiec 2025 w Poznaniu, Wrocławiu, Daszewicach i Żninie i już dziś zapisz się na zajęcia.
Twoje ciało Ci za to podziękuje — a Ty poczujesz różnicę od pierwszych zajęć!

POZNAŃ

WROCŁAW

Żnin