aqua fitness zajęcia Listopad, Grudzień 2025
Termy Maltańskie - ul. Termalna 1, 61-028 Poznań
aqua fitness zajęcia Listopad, Grudzień 2025, aqua Power, gimnastyka, rehabilitacja, aqua ciąża
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
| 09:00-09:45 | Aqua gimnastyka + rehabilitacja zapisz sięCelem zajęć jest zmniejszenie dolegliwości bólowych pleców oraz stawów. | Aqua gimnastyka + rehabilitacja zapisz sięCelem zajęć jest zmniejszenie dolegliwości bólowych pleców oraz stawów. | |||||
| 9:45-10:30 | |||||||
| 18:45-19:30 | |||||||
| 19:35-20:20 |
| Cena karnetu jednomiesięcznego | |||||||
| AQUA gimnastyka+rehabilitacja | 4h x 39zł = 156zł | 4h x 39zł = 156zł | |||||
| AQUA aerobik, power, HIIT | 4h x 43 zł = 172zł | ||||||
| AQUA gimnastyka | 4h x 35 zł = 140zł | 4h x 35 zł = 140zł | |||||
| Cena karnetu dwumiesięcznego | |||||||
| AQUA gimnastyka | 8h x 30 zł = 240 zł | 7h x 30 zł = 210zł | |||||
| AQUA gimnastyka +rehabilitacja | 8h x 34zł = 272zł | 7h x 34 zł = 238 zł | |||||
| AQUA aerobik, power, HIIT | 8h x 38zł = 304zł | ||||||
Zajęcia aqua fitnessu rozpoczynają się 03.11.2025r. (Poniedziałek) i trwają do 22.12.2025r. (Poniedziałek). nie ma zajęć 24-31.12 Karnet na zajęcia aqua gimnastyki obejmuje 90 minut (45 minut zajęć + 45 minut na przebranie).
AQUA gimnastyka ♥ – zajęcia o niskiej intensywności, ćwiczenia ogólnorozwojowe, oddechowe, gibkościowe i rozciągające ukierunkowane na wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych grup mięśniowych, poprawiających ruchomość w stawach. Przeznaczone dla osób dojrzałych +50.
AQUA gimnastyka z elementami rehabilitacji ♥ – ćwiczenia w wodzie, które mają szerokie zastosowanie w leczeniu i rehabilitacji wielu chorób układu kostno-szkieletowego oraz sercowo-naczyniowego, jak i nerwowo-mięśniowego. Przeznaczone dla osób w wieku 50+
AQUA aerobik wyróżniamy dwa stopnie zaawansowania:
♥♥ – średnia intensywność zajęć (dla średniozaawansowanych, którzy już ćwiczą)
♥♥♥ – wysoka intensywność zajęć lub zaawansowaną choreografię (dla osób zaawansowanych, z mocnym sercem układem krążenia, z dobrą koordynacją)
AQUA Power ♥♥♥ – trening o charakterze wytrzymałościowo – siłowym , prowadzony na głębokim basenie, przy użyciu sprzętu wypornościowego oraz oporowego.
Szkoła Pływania FREGATA SWIMMING
tel. 61 875 95 27, e-mail: info@fregata.com.pl
FORMULARZ ZAPISOWY
Dziękujemy!
Nasz pracownik zweryfikuje rezerwację miejsca i poinformuje o dalszych etapach Państwa rezerwacji. Rezerwacja zostanie potwierdzona w przeciągu 48 godz. W razie pytań lub wątpliwości, prosimy o kontakt z naszą obsługą klienta. Pod numerem telefonu (61) 875 95 27 (w godzinach 9:00 - 19:00) lub na e-mail info@fregata.com.pl
POWRÓT
