aqua fitness zajęcia lipiec sierpień 2021
Termy Maltańskie - ul. Termalna 1, 61-028 Poznań
aqua fitness zajęcia lipiec sierpień 2021, aqua Power, aqua HIIT, gimnastyka, rehabilitacja, aqua ciąża
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
9:00-9:45 | |||||||
9:45-10:30 | |||||||
10:30-11:15 | |||||||
18:45-19:30 | |||||||
19:30-20:15 |
Cena karnetu jednomiesięcznego | |||||||
AQUA gimnastyka | 4h x 20 zł = 80 zł | 4h x 20 zł = 80 zł | |||||
AQUA aerobik, power, HIIT | 4h x 31 zł = 124 zł | 4h x 31 zł = 124 zł | |||||
Cena karnetu jednomiesięcznego za 2x w tygodniu (suma 2 karnetów) | |||||||
AQUA aerobik, power, HIIT | 4h x 29 zł = 116 zł | 4h x 29 zł = 116 zł | |||||
Cena karnetu dwumiesięcznego | |||||||
AQUA gimnastyka | 9h x 18 zł = 162 zł | 8h x 18 zł = 144 zł | |||||
AQUA aerobik, power, HIIT | 9h x 27 zł = 243 zł | 8h x 27 zł = 216 zł | |||||
Cena karnetu dwumiesięcznego za 2x w tygodniu (suma 2 karnetów) | |||||||
AQUA aerobik, power, HIIT | 9h x 25 zł = 225 zł | 8h x 25 zł = 200 zł |
Zajęcia aqua fitnessu rozpoczynają się od 01.07.2021 r. (czwartek) i trwają do 31.08.2021 r. (wtorek). Dni wolne od zajęć: 15.08. – święto Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny Karnet na zajęcia aqua gimnastyki obejmuje 90 minut (45 minut zajęć + 45 minut na przebranie).
* Aqua ciąża – karnet na 6 wejść (6 x 27 zł) do wykorzystania w ciągu 60 dni lub 10 wejść (10 x 27 zł) do wykorzystania w ciągu 90 dni (VII, VIII, IX 2021).
AQUA gimnastyka ♥ – zajęcia o niskiej intensywności, ćwiczenia ogólnorozwojowe, oddechowe, gibkościowe i rozciągające ukierunkowane na wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych grup mięśniowych, poprawiających ruchomość w stawach. Przeznaczone dla osób dojrzałych +50.
AQUA gimnastyka z elementami rehabilitacji ♥ – ćwiczenia w wodzie, które mają szerokie zastosowanie w leczeniu i rehabilitacji wielu chorób układu kostno-szkieletowego oraz sercowo-naczyniowego, jak i nerwowo-mięśniowego. Przeznaczone dla osób w wieku 50+
AQUA aerobik wyróżniamy dwa stopnie zaawansowania:
♥♥ – średnia intensywność zajęć (dla średniozaawansowanych, którzy już ćwiczą)
♥♥♥ – wysoka intensywność zajęć lub zaawansowaną choreografię (dla osób zaawansowanych, z mocnym sercem układem krążenia, z dobrą koordynacją)
Aqua HIIT ♥♥♥ – trening polegający na przeplataniu krótkich okresów bardzo intensywnego wysiłku krótkimi okresami umiarkowanego wysiłku. Jest to trening o bardzo wysokiej intensywności, prowadzony na płytkim basenie.
AQUA ciąża ♥ – zajęcia gimnastyki dla kobiet w ciąży.
AQUA Power ♥♥♥ – trening o charakterze wytrzymałościowo – siłowym , prowadzony na głębokim basenie, przy użyciu sprzętu wypornościowego oraz oporowego.
Szkoła Pływania FREGATA SWIMMING
tel. 61 875 95 27, e-mail: info@fregata.com.pl
FORMULARZ ZAPISOWY
Dziękujemy!
Nasz pracownik zweryfikuje rezerwację miejsca i poinformuje o dalszych etapach Państwa rezerwacji. Rezerwacja zostanie potwierdzona w przeciągu 48 godz. W razie pytań lub wątpliwości, prosimy o kontakt z naszą obsługą klienta. Pod numerem telefonu (61) 875 95 27 (w godzinach 9:00 - 19:00) lub na e-mail info@fregata.com.pl
POWRÓT